Nos articles sur l’hypnose

Comprendre l'hypnothérapie et la thérapie brève Dans le champ de la psychothérapie moderne, certaines approches se distinguent par leur capacité à apporter des résultats concrets et rapides. Parmi elles, l'hypnothérapie et la thérapie brève occupent une place de plus...

L'hypnose : une solution thérapeutique polyvalente Les applications de l'hypnose se multiplient : gestion de la douleur, réduction du stress, diminution de la consommation de médicaments et de substances addictives… Cette méthode, souvent utilisée en complément...

Tourner la page après une rupture : un chemin vers soi Se relever après une rupture amoureuse est souvent une étape aussi bouleversante qu'inévitable dans une vie. Que la relation ait été courte ou longue, passionnée ou usée par le temps, elle laisse derrière elle une...

Phobie d’impulsion : quand la pensée devient source d’angoisse Vous marchez dans la rue, croisez un couteau dans une vitrine, et une pensée surgit : "Et si je faisais du mal à quelqu’un ?" Un éclair, absurde, incontrôlable, qui vous effraie au plus profond de...

Hypnose et sophrologie : deux approches ressemblantes mais différentes Face aux défis du quotidien, au stress, aux troubles émotionnels ou encore aux comportements limitants, il est naturel de chercher une méthode d’accompagnement adaptée. Deux approches souvent...

Dave Elman : une figure marquante de l’hypnose moderne Lorsqu’on évoque les grands noms de l’hypnose, Milton Erickson revient souvent en tête. Pourtant, Dave Elman demeure l’un des praticiens les plus influents du XXe siècle, notamment pour ses contributions à...

Hypnose : une pratique de plus en plus présente, mais toujours débattue L’hypnose continue de se diffuser dans le monde médical : hôpitaux, maternités, cabinets dentaires... La technique s’installe doucement dans le quotidien des soins. Une femme raconte avoir donné...

Introduction Les concours d'entrée aux grandes écoles ou les examens académiques représentent des étapes cruciales dans la vie d'un étudiant. La préparation à ces épreuves demande non seulement une maîtrise des connaissances, mais aussi une gestion optimale du stress...

Les émotions : une boussole souvent mal comprise Les émotions font partie intégrante de notre quotidien. Joie, peur, tristesse, colère : elles influencent nos pensées, nos comportements et même notre santé. Pourtant, il est fréquent de se sentir débordé, prisonnier de...

Pourquoi le sommeil est-il si précieux ? Le sommeil n’est pas simplement une période d’inactivité. Il est essentiel pour notre santé physique, mentale et émotionnelle. Pendant que nous dormons, notre corps se régénère, notre cerveau trie les informations et notre...

Quand la peur devient handicapante : comprendre la phobie La phobie est une réaction émotionnelle intense, totalement déconnectée de la réalité objective du danger. Qu'il s'agisse d'une peur des araignées, de l'avion, des foules ou même d'un simple objet, la réponse...

L'hypnose, un voyage à travers les siècles L'hypnose ne date pas d’hier. Elle s’ancre dans une tradition millénaire qui a évolué au fil des époques et des figures qui l’ont façonnée. Bien avant qu’elle ne soit formalisée comme une méthode thérapeutique, on en trouve...

Perdre du poids autrement : pourquoi l'hypnose séduit de plus en plus Dans une société où les régimes font les gros titres et les diktats minceur saturent les réseaux, nombreux sont ceux qui cherchent à perdre du poids sans passer par la case frustration. C’est dans...

Grignotages compulsifs : quand l’alimentation devient émotionnelle Le grignotage n’est pas qu’une simple habitude. Il est souvent le reflet d’un déséquilibre émotionnel, d’un stress latent ou d’une faible estime de soi. Ces envies de sucré ou de salé surgissent...

Quand la rhétorique devient un art de l’influence Ils fascinent, séduisent ou agacent profondément. Donald Trump et Elon Musk sont des figures publiques au style de communication hors du commun. Leurs discours ne laissent personne indifférent. Mais que se cache-t-il...

Quand la confiance en soi devient un moteur de transformation La confiance en soi n’est pas seulement un atout personnel. C’est un socle sur lequel reposent nos décisions, nos relations, notre capacité à affronter les défis. Quand elle vacille, c’est souvent...

Rester calme face aux tempêtes du quotidien Le stress, les émotions vives, les imprévus… La vie moderne nous bouscule sans relâche. Pourtant, certaines personnes parviennent à garder une impressionnante maîtrise d’elles-mêmes, même dans des situations complexes. Cette...

Se libérer d'une dépendance avec l’hypnothérapie Les dépendances prennent des formes multiples : tabac, alcool, sucre, jeux, réseaux sociaux, cannabis… et touchent des profils très variés. Il ne s'agit pas uniquement d’un manque de volonté ou d’une faiblesse de...

Pourquoi travailler avec son enfant intérieur ? Dans le domaine de la psychothérapie et de l’hypnothérapie, la notion d’enfant intérieur revient souvent. Il ne s’agit pas, au sens clinique, d’une entité séparée logée dans notre esprit, comme si nous étions multiples...

Dans un monde en perpétuelle évolution où le stress et les défis personnels se multiplient, développer une résilience mentale est devenu essentiel pour s’adapter et rebondir face aux aléas de la vie. L’hypnothérapie se distingue comme une approche innovante qui va...

L'hypnothérapie exploite le pouvoir de la suggestion et de l'imagination pour faciliter des transformations positives chez l'individu. Ces outils permettent d'influencer les pensées, les émotions et les comportements, ouvrant la voie à un mieux-être durable. Le rôle...

Comprendre l'impact des croyances sur notre vie quotidienne Nos croyances façonnent notre perception du monde et influencent nos comportements, nos décisions et nos émotions. Elles se forment au fil de nos expériences, de notre éducation et des messages que nous...

En psychothérapie, Les mots que nous utilisons au quotidien ont une influence considérable sur nos pensées, nos émotions et nos comportements. En hypnothérapie, le choix du langage est primordial pour induire des états de conscience modifiés et faciliter le changement...

Comprendre les mécanismes neurologiques du stress Le stress est une réponse biologique impliquant plusieurs structures cérébrales et un large éventail de réactions physiologiques. Il est principalement orchestré par l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), qui...

Les abus sexuels sous hypnose : des faits divers médiatisés Ces dernières années, plusieurs affaires d’abus sexuels commis par des hypnothérapeutes ont été largement relayées dans les médias. L'une des plus emblématiques est l’affaire Gérard Miller, une figure connue...

La procrastination est un problème qui touche de nombreuses personnes. Il s’agit de repousser sans cesse les tâches importantes, parfois au point de ne plus les réaliser du tout. Mais cette tendance à remettre au lendemain n’est pas simplement une question de paresse....

L’hypnose est souvent entourée d’idées reçues et de mythes qui la présentent comme une solution miracle dans divers contextes, y compris dans le domaine médical. Parmi ces croyances, celle qui affirme qu’il serait possible de réaliser une opération à cœur ouvert sans...

Les remarques courantes après une séance d'hypnose Il n'est pas rare que les patients, après une séance d'hypnose, fassent des remarques qui en disent long sur leurs attentes, souvent irréalistes, vis-à-vis de cette méthode thérapeutique. Bien qu'ils puissent se...

Qu'est-ce que l'hypnose ? L'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel une personne se trouve entre l'éveil et le sommeil. Cet état est utilisé pour accéder à l'inconscient, une partie de l'esprit où se trouvent des informations et des schémas de...

Comprendre l'hypnose pour la gestion du poids L'hypnose est de plus en plus utilisée pour aider les personnes à gérer leur poids, non pas comme un régime miracle, mais en tant qu'outil pour mieux comprendre et modifier les comportements alimentaires. De nombreux...

L'hypnocoaching : une solution pour renforcer la confiance en soi Manquer de confiance en soi peut être un véritable obstacle dans la vie quotidienne. Que ce soit dans les relations sociales, au travail ou dans la prise de décisions, l'impact du doute et de...

L'hypnose est une pratique fascinante qui repose sur des bases scientifiques solides et offre de nombreuses applications thérapeutiques. Plongeons dans les principes fondamentaux de l'hypnose pour mieux comprendre cette technique et dissiper les mythes qui...

Renforcer son estime de soi grâce à l'hypnothérapie Vous vous sentez parfois dévalorisé, en manque de confiance, ou prisonnier de pensées négatives ? Il est fréquent de traverser des moments de doute, mais il est aussi possible de renforcer son estime de soi grâce à...

Anneau gastrique virtuel : une approche qui fait débat Le concept de l'anneau gastrique virtuel, souvent proposé en hypnothérapie, semble séduisant à première vue. Il promet de simuler, par hypnose, les effets d'une intervention chirurgicale réelle sur l'estomac, en...

Quand l’hypnothérapie montre ses limites L’hypnothérapie, bien qu’étant une approche thérapeutique puissante, ne constitue pas une solution universelle pour tous les maux. Si elle peut aider de nombreuses personnes à améliorer leur bien-être mental et physique, il...

Les acteurs de la santé mentale : comment s'y retrouver ? Le monde de la santé mentale regroupe une grande diversité de professionnels, chacun ayant des compétences et des formations spécifiques. Face à une telle variété, il est essentiel de comprendre les différences...

Comprendre le Mode par Défaut du Cerveau et son Interaction avec l’Hypnose Le cerveau humain est une machine complexe, capable de jongler entre des états d’attention soutenue et des périodes de vagabondage mental. L’un des réseaux cérébraux les plus fascinants...

L’hypnothérapie est une pratique qui attire de plus en plus de personnes, attirées par la promesse d’un changement rapide et efficace. Que ce soit pour arrêter de fumer, gérer le stress ou surmonter une phobie ou un burn-out, l’hypnose est souvent vue comme une...

Introduction Choisir un hypnothérapeute est une décision importante pour garantir l'efficacité de votre démarche thérapeutique. L'hypnothérapie est une méthode reconnue et puissante pour traiter des problèmes tels que le stress, les phobies, les addictions, et bien...

L'hypnose clinique est souvent méconnue ou considérée comme dépassée par de nombreux soignants. Pourtant, elle a continué à se développer au fil des siècles, et les avancées récentes en neurosciences ont permis de démontrer son efficacité en tant que processus de...

L'hypnose et l'auto-hypnose sont des pratiques qui nécessitent une compréhension approfondie de l'esprit conscient et inconscient. Ces deux parties de notre esprit fonctionnent de manière complémentaire pour traiter l'information et influencer nos comportements et...

Depuis quelque temps, vous ressentez une profonde tristesse, un manque de motivation et une fatigue constante, même sans efforts particuliers. Vous êtes peut-être en dépression. La dépression est une condition complexe qui peut affecter tous les aspects de la vie...

Lorsque vous envisagez de commencer des séances d'hypnose, il est naturel de se demander combien de temps cela prendra et quel sera le coût financier. C'est une question légitime, car nous aimons tous savoir où nous allons lorsque nous débutons un projet. Cependant,...

Vous avez récemment lancé votre entreprise ou accepté un nouveau poste, pensant que cela vous apporterait enfin l'épanouissement professionnel et plus de temps pour vous. Mais la réalité est souvent différente : vous vous retrouvez débordé(e), constamment à court de...

Surmonter l'angoisse du permis de conduire grâce à l'hypnose, la PNL et le désamorçage émotionnel L'obtention du permis de conduire est souvent perçue comme une étape cruciale dans la vie, mais pour certains, cela peut devenir une source d'angoisse intense. Manon, par...

Maîtriser ses émotions : La clé pour un équilibre intérieur et une meilleure gestion de soi Êtes-vous capable de rester calme et lucide dans les situations difficiles ? Lorsque vos émotions montent en flèche, comment réagissez-vous ? Face à un stress intense, une...

L'hypnose pour surmonter le stress qui freine votre perte de poids Le lien entre stress et difficulté à maigrir Avez-vous déjà constaté qu’il est bien plus facile de perdre du poids lorsque vous êtes détendu, par exemple pendant des vacances ou une période calme de...

Osez Plonger dans l'Inconnu : Le Secret pour Dépasser Vos Limites Une Leçon de Vie Cachée dans l'Apprentissage Imaginez-vous enfant, face à un défi intimidant mais essentiel : apprendre à faire du vélo. Le guidon entre les mains, les petites roues retirées, et une...

L'hypnose : Une solution prometteuse pour combattre l'anxiété et la dépression La santé mentale est devenue un enjeu majeur dans notre société moderne, avec une augmentation significative des cas d'anxiété et de dépression en France ces dernières années. Bien que la...

Hypnose et perte de poids : la solution efficace pour en finir avec les régimes ! Qui n’a jamais connu quelqu’un perpétuellement au régime, obsédé par le comptage des calories et les règles diététiques ? Toujours en quête de la recette minceur parfaite, hésitant au...

Faut-il interdire l'hypnose de spectacle ? L'hypnose de spectacle, popularisée par des artistes comme Messmer, suscite depuis longtemps des débats passionnés au sein de la communauté des professionnels de l'hypnose et du grand public. Cette pratique, qui mêle...

Découvrez l'Hypnose Spectacle et Thérapeutique : Les Clés pour Comprendre les Différences L’hypnose vous intrigue, et vous envisagez peut-être de consulter un hypnothérapeute pour un besoin spécifique. Cependant, vous avez assisté à un spectacle de Messmer, ou vous...

Soigner sa timidité par l’hypnose L’hypnose est une approche moderne et efficace pour transformer la timidité en une force propulsive. Alors que certaines personnes semblent naturellement à l’aise dans toutes les situations sociales, d’autres éprouvent une grande...

Consultation d'hypnose en visio : avantages et inconvénients L'hypnose en visioconférence est devenue une option de plus en plus populaire ces dernières années, offrant une alternative pratique et efficace aux séances en cabinet. Cette modalité de consultation...

L'hypnose : une solution efficace pour surmonter phobies et peurs paniques Les phobies et les peurs paniques peuvent considérablement entraver notre qualité de vie. Qu'il s'agisse de prendre l'avion, d'emprunter un ascenseur, d'utiliser les transports en commun, ou...

Comprendre l'hypnose : Au-delà des idées reçues L'hypnose représente bien plus qu'une technique thérapeutique traditionnelle. C'est une approche dynamique, humaniste et profondément respectueuse des capacités individuelles. Contrairement aux représentations populaires...

L'hypnose Ericksonienne gagne en popularité comme outil thérapeutique pour gérer le stress, l'anxiété et diverses addictions. Cependant, de nombreuses personnes ne connaissent pas bien cette pratique fascinante. Voici donc 5 éléments essentiels à comprendre avant de...

L'hypnose : un outil puissant pour renforcer la confiance en soi Le manque de confiance en soi est un obstacle fréquent qui peut affecter profondément notre qualité de vie. Que ce soit la peur de s'exprimer en public, la difficulté à animer une réunion ou...

L'hypnothérapie gagne en reconnaissance pour ses effets bénéfiques dans la régulation émotionnelle, la gestion des phobies et la résolution de divers obstacles personnels. Il est tout à fait naturel d'avoir des interrogations et des inquiétudes avant de se lancer. Une...

Dans notre monde moderne, le stress et l'anxiété sont devenus des compagnons indésirables pour beaucoup d'entre nous. Heureusement, l'hypnose s'impose comme une méthode efficace et naturelle pour retrouver calme et sérénité. Découvrons ensemble comment cette approche...

Les addictions, qu'elles soient liées à l'alcool, au tabac, à la drogue ou même aux jeux (d'argent ou vidéo), peuvent avoir un impact dévastateur sur notre vie. L'hypnose se révèle être une approche thérapeutique efficace pour aider à s'en libérer. Explorons ensemble...

L'hypnose, longtemps entourée de mystère, se révèle être un outil thérapeutique puissant avec de nombreux avantages pour notre santé mentale et physique. Découvrons ensemble les cinq principaux bienfaits de cette pratique fascinante. 1. Un remède naturel contre le...

L'hypnothérapie est une pratique de médecine douce reconnue. Elle gagne en popularité en France pour sa capacité à traiter une variété de problèmes, du stress aux addictions. Voyons ensemble dans quelles situations consulter un hypnothérapeute peut être bénéfique....

L'hypnose ericksonienne, nommée d'après son fondateur Milton Erickson, est une méthode thérapeutique unique qui se démarque par sa douceur et son respect de l'individu. Contrairement à l'hypnose traditionnelle qui peut sembler un peu autoritaire, l'approche...

L'hypnose : un allié pour surmonter les épreuves de la vie Le stress et l'anxiété peuvent vraiment nous gâcher la vie. Que ce soit à cause de pressions professionnelles, de la peur de l'échec lors d'un entretien d'embauche, ou même des tensions relationnelles, ces...

L'hypnose régressive : risques et controverses L'hypnose régressive, en particulier celle axée sur les supposées "vies antérieures", soulève de nombreuses questions éthiques et scientifiques. Chez Hypnose95, nous avons choisi de ne pas proposer cette pratique à nos...

Attaques de panique et crises d'angoisse, comment en sortir ? Les vraies crises d'angoisse https://www.youtube.com/watch?v=sx-k3NMq9CM Bonjour, je suis David Buffault, je suis thérapeute et je pratique notamment l‘hypnothérapie, et aujourd’hui je vais vous parler des...