L’hypnose…. J’en avais entendu parlé ; vu quelques émissions télévisées ; discuté avec des amis médecins ; lu des articles sur internet et bof !!
Ma voisine, un jour , me fait part de son envie d’essayer et je me laisse gentiment entraîner ; me dis je ne mourrons pas idiote !
Je prends donc rendez -vous avec M David Buffault. En le voyant déjà , première surprise !
Je ne sais pourquoi , idée toute faite , c’est un jeune !
A t’il de l’expérience ?
Bon je le mets tout de suite à l’aise :
je ne crois pas plus que cela à l’hypnose et je ne répondrai à aucune question afin de ne rien dévoiler avant la séance ; histoire de voir si ça marche.
Quelle cliente ! Que fais je donc ici ?
M Buffault perçoit mon mal aise et prend un long moment pour m’expliquer ce qu’est l’hypnose et que dans la vie quotidienne nous agissons et l utilisons beaucoup.
Puisque j ai eu le courage de venir laissons nous aller….
Je fais donc part de ce que j’attends de cette séance et nous commençons.
Il faut admettre que nous avons une fausse idée de cette méthode.
Nous ne sommes pas endormi et restons bien conscient de ce qui se passe.
Je dois dire que faire appel à l’inconscient a eu sur moi un effet bouleversant pour ce premier essai.
Je n’ai pu contenir mes larmes et sans me toucher juste en me parlant et me faisant faire des exercices mentaux je suis ressortie soulagée, détendue comme si j’avais eu deux heures de massage.
J’étais relaxée et cela ne m’arrive pas souvent.
Pour une fois ; j’avais l’impression que plus rien ne pesait sur mes épaules….Le bien -être…Je me suis même endormie sans médicament le soir alors que cela faisait trois ans qu’il m’en fallait !
Les effets de l hypnose ne sont pas immédiats…Vous vous apercevez que votre comportement change mais vous ne savez pas pourquoi.
Au début , je me suis interdit de penser que cela pouvez venir de l’hypnose et j’en ai fait part à M Buffault qui en souriant ne m’a pas contredite.
Il ne nous oblige en rien à revenir, c’est comme on le souhaite.
Ma deuxième séance m’a moins relaxée mais a eu plus d’effets à long terme.
La confiance en soi ;profonde; revient. Je relativise beaucoup et suis moins impulsive.
Maintenant je suis persuadée que c’est l’hypnose.
Cet été, j’ai fait un long cheminement mental et je m’en aperçois au quotidien.
De l’hypnose il ne faut pas attendre un effet immédiat ;ce n’est pas un médicament c’est un cheminement.
Elle ne soigne pas forcément ce à quoi vous vous attendiez à changer car je pense qu’il y a des étapes à franchir et que le subconscient est cartésien et travaille pour notre personnalité.
Il faut se laisser aller lors des séances sans retenu sinon celle ci est vouée à l’échec.
Cela ne convient pas à tout le monde car c’est parfois inconfortable de se sentir évoluer.
Je pense que l’on ne peut pas ressortir sans rien d’une séance d’hypnose.
Pour ma part ;je retournerai voir M Buffault lorsque j’en ressentirai le besoin et je conseille autour de moi cette thérapie car elle est en ce qui me concerne elle est plus efficace que d’aller voir un psychiatre (j’en ai fait l’expérience ! ).
Elle est l’occasion d’échanges humains sans jugement et je profite par le présent témoignage de remercier M Buffault en qui j’attribue toute ma confiance.