Vous avez entendu parler de méditation, mais n’avez jamais pratiqué. Vous avez tenté mais ne savez pas vraiment comment vous y prendre. Venez rejoindre un groupe de méditation les mardis soirs.
« Je médite depuis près de 18 ans. J’ai eu des périodes d’arrêt, puis de reprises, avant de revenir à une pratique régulière et quotidienne.
Rassurez-vous : on ne naît pas doué(e) en méditation ! C’est à force de pratiquer, même à raison de quelques minutes par jour, que l’on développe une présence à soi-même, ainsi que des ressources intérieures. Cela nous amène à prendre plus de recul, à une paix intérieure, à une observation de nos fonctionnements, émotions, pensées et conditionnements pour plus de connaissance de soi.
Mon intention en posant ces moments de méditation en groupe dans le temps et l’espace est de vous emmener à aller vers une meilleure écoute vis-à-vis de vous-même.
Que vous veniez passer un moment pour vous ressourcer, vous apaiser, vous poser ou apprendre à développer votre présence intérieure, je vous accueille de novembre 2019 à juin 2020 lors de méditations guidées.
Au plaisir de vous y retrouver 🙂
Florence »
Où : au cabinet d’hypnothérapie et de thérapies brèves, au 11 rue Portal 95880 Enghien-les-Bains
Pour qui : les séances peuvent accueillir jusqu’à 12 personnes. Aucun pré-requis n’est nécessaire.
Quand : le mardi de 20h15 à 21h15 (environ un mardi sur deux en dehors des vacances scolaires). Il est demandé aux participants d’arriver 5 minutes avant.
Les dates (15 séances dans l’année) :
- mardi 5 novembre 2019
- mardi 19 novembre 2019
- mardi 3 décembre 2019
- mardi 17 décembre 2019
- mardi 7 janvier 2020
- mardi 21 janvier 2020
- mardi 4 février 2020
- mardi 25 février 2020
- mardi 3 mars 2020
- mardi 31 mars 2020
- mardi 28 avril 2020
- mardi 12 mai 2020
- mardi 26 mai 2020
- mardi 9 juin 2020
- mardi 23 juin 2020
Le déroulement : chaque session commence par un moment d’échanges entre participants d’environ 10 à 15 minutes pour partager ou répondre aux différentes questions soulevées lors de la pratique de la méditation. Ce moment est suivi d’un temps de méditation guidée et de quelques minutes à la fin pour partager. Les méditations ne seront pas les mêmes d’une séance à une autre.
Il est possible d’enregistrer, même s’il n’y a aucune garantie concernant la qualité de l’enregistrement.
Je suis tenue au secret professionnel et serai gardienne de la bienveillance au sein du cercle de méditation. Aussi chaque participant s’engage à conserver pour lui tout ce qui sera exprimé par les autres durant les sessions.
Recommandations : une tenue souple et confortable avec des chaussures plates est conseillée. Les méditations se pratiquent assis(e) sur une chaise. Vous pouvez amener un coussin avec vous si vous le souhaitez.
Tarifs :
- 14€ la séance unique
- Forfait de 5 séances : 60€
- Forfait de 10 séances : 110€
- Forfait de 15 séances : 150€
Chaque forfait est valable sur l’année 2019-2020 entre novembre 2019 et juin 2020. Aucun remboursement ne sera consenti une fois cette période terminée.
Comment s’inscrire : il vous suffit de m’envoyer un e-mail à l’adresse florence.massin@hypnose95.com, en me précisant les dates auxquelles vous souhaitez assister, ainsi que le forfait choisi. Il sera possible de décaler une ou plusieurs dates du moment que vous m’en informez (le plus tôt possible et jusqu’à 24h avant – Ce délai dépassé, la séance sera comptabilisée).
Le paiement se fait par chèque, espèces ou virement. Les forfaits doivent être réglés avant ou au plus tard à la première date choisie.
Chaque date qui atteint le nombre requis de participants (12) est clôturée au niveau de son inscription. Une liste d’attente peut être mise en place.
Pour toute question : vous pouvez me contacter au 06 12 51 52 17 ou sur florence.massin@hypnose95.com.
A bientôt
Florence Massin
06 12 51 52 17