Arrêter de fumer

Bonjour je suis venu vous voir en mars 2015 pour arrêter de fumer. J’ai 48 ans et je fumais presque un paquet par jour depuis 30 ans. Je ne fume plus depuis que je suis venu faire cette séance ! Cela a été très facile avec quelques petits effets secondaires ( fourmis dans les mains,tête qui tourne et quelque problème de sommeil).
Mais honnêtement; rien d’ingérable et que de bénéfices reçu en tous les cas ! Merci encore